روتین پوستی روزانه یک برنامه مراقبت از پوست است که شامل چند مرحله مختلف برای تمیز کردن، مرطوب کردن، درمان کردن و محافظت کردن پوست در طول روز است. روتین پوستی روزانه ممکن است بسته به نوع و نیاز پوست شما متفاوت باشد. به طور کلی، روتین پوستی روزانه شامل این مراحل است:
- پاکسازی: این مرحله باعث حذف آلودگی‌ها، چربی‌ها و باقی‌مانده‌های آرایش از سطح و منافذ پوست می‌شود. باید از یک پاک‌کننده مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. اگر پوست شما خشک یا حساس است، بهتر است از پاک‌کننده‌های ملایم و فاقد الکل استفاده کنید. اگر پوست شما چرب یا مستعد آکنه است، بهتر است از پاک‌کننده‌های حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پروکساید استفاده کنید.
- تونر: این مرحله باعث تعادل pH پوست و آماده‌سازی آن برای جذب بهتر محصولات بعدی می‌شود. تونر همچنین می‌تواند خاصیت آبرسان، التیام‌بخش، التهاب‌زدایی یا ضدجوش داشته باشد. باید از یک تونر مناسب با نوع و نیاز پوست خود استفاده کنید. اگر پوست شما خشک یا حساس است، بهتر است از تونر‌های فاقد الکل و حاوی عصاره گلاب، آلوئه ورا، خیار یا همچین چیزهایی استفاده کنید. اگر پوست شما چرب یا مستعد آکنه است، بهتر است از تونر‌های حاوی سالیسیلیک اسید، لاور، نعناع یا همچین چیزهایی استفاده کنید.
- سرم: این مرحله باعث درمان و بهبود مشکلات پوست مانند لک، چروک، جای جوش، رطوبت‌پذیری و الاستیسیته پوست می‌شود. سرم ها محصولات فعال و غلظت بالایی هستند که عمق منافذ پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهند. باید از یک سرم مناسب با نوع و نیاز پوست خود استفاده کنید. اگر پوست شما خشک یا حساس است، بهتر است از سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید، سیرامید، نارگل، رز هپ یا همچین چیزی استفاده کنید. اگر پوست شما چرب یا مستعد آکنه است، بهتر است از سرم‌های حاوی ویتامین C، رتینول، نیاسینامید، تی تری یا همچین چیزی استفاده کنید.
- مرطوب‌کننده: این مرحله باعث حفظ رطوبت و لطافت پوست و جلوگیری از خشکی و ترک‌خوردگی آن می‌شود. مرطوب‌کننده همچنین می‌تواند خاصیت ضدالتهاب، ضدآکنه، ضدچروک یا ضدلک داشته باشد. باید از یک مرطوب‌کننده مناسب با نوع و نیاز پوست خود استفاده کنید. اگر پوست شما خشک یا حساس است، بهتر است از مرطوب‌کننده‌های حاوی شی‌باتر، جوجوبا، آلوئه ورا، رز هپ یا همچین چیزی استفاده کنید. اگر پوست شما چرب یا مستعد آکنه است، بهتر است از مرطوب‌کننده‌های حاوی سالیسیلیک اسید، لاور، نعناع، تی تری یا همچین چیزی استفاده کنید.
- ضدآفتاب: این مرحله باعث محافظت پوست از اشعه‌های مضر خورشید و جلوگیری از سوختگی، لک، چروک و سرطان پوست می‌شود. باید از یک ضدآفتاب مناسب با نوع و نیاز پوست خود استفاده کنید. باید حداقل SPF 30 داشته باشد و هر دو ساعت تجدید شود. اگر پوست شما خشک یا حساس است، بهتر است از ضدآفتاب‌های فیزیکال (حاوی اکسید روی یا تیتان) استفاده کنید. اگر پوست شما چرب یا مستعد آکنه است، بهتر است از ضدآفتاب‌های شیمیای (حاوی اکسی بنزان یا همچین چیزی) استفاده کنید.
این روتین پوستی روزانه را می‌توانید با تغییرات کم بسته به نوع پوست خود دنبال کنید. برای مثال، اگر پوست شما خشک است، ممکن است نخواهید در صبح پوست خود را بشورید و فقط با آب مرطوب کنید. یا اگر پوست شما حساس است، ممکن است نخواهید در صبح سرم بزنید و فقط با مرطوب‌کننده و ضدآفتاب بسنده کنید.