زیر ضد آفتاب چی بزنیم؟

به طور کلی، برای انتخاب ضد آفتاب مناسب باید به چند نکته توجه کنید:

• نوع پوست شما:

اگر پوست شما چرب، حساس، خشک یا مختلط است، باید ضد آفتاب مخصوص آن را انتخاب کنید. برای پوست‌های چرب، ضد آفتاب‌های مات کننده و غیرکومدون‌زا مناسب هستند. برای پوست‌های حساس، ضد آفتاب‌های فیزیکی و بدون عطر و الکل توصیه می‌شوند. برای پوست‌های خشک، ضد آفتاب‌های مرطوب کننده و با قوام ریچ بهتر هستند. برای پوست‌های مختلط، ضد آفتاب‌های با قوام جل و سرم مناسب هستند.

• عامل حفاظتی (SPF):

این عامل نشان دهنده میزان محافظت از پوست در برابر اشعه UVB است که مسئول سوختگی پوست هستند. به طور معمول، SPF 15 تا 30 برای استفاده روزانه کافی است. اگر قصد دارید در معرض خورشید فعالیت داشته باشید، مثلا ورزش یا شنا، SPF 50 یا بالاتر را انتخاب کنید.

• طیف گسترده (Broad Spectrum):

این عبارت نشان دهنده این است که ضد آفتاب شما هم از پوست در برابر اشعه UVA و هم UVB محافظت می‌کند. اشعه UVA عامل پیری و لک‌های پوستی هستند و همچنین خطر سرطان پوست را افزایش می‌دهند. بنابراین، بهتر است همیشه از ضد آفتاب‌های Broad Spectrum استفاده کنید.

• مقاوم در برابر آب (Water Resistant):

این عبارت به این معنی است که ضد آفتاب شما تا حدودی در برابر تعرق یا شستشو با آب مقاوم است. اما این به این معنی نیست که شما نیازی به تجدید ضد آفتاب ندارید. به طور معمول، چهار تا دو ساعت پس از استفاده اولیه، باید دوباره ضد آفتاب را بزنید.

کرم ضد آفتاب